De yogamat als een “battlefield”
“Je bent goed zoals je bent”; deze woorden hebben we allemaal wel eens gelezen of gehoord. En ja, dit willen we ook allemaal zo graag geloven, maar de realiteit voelt vaak zo heel anders! Ouders en leraren die met goed bedoelde intenties ons hebben verteld dat we beter kunnen presteren, reclamemakers die ons een beeld voorschotelen die ver van ons dagelijkse werkelijkheid staat en waar we toch naar zouden moeten streven, sociale media die uit elkaar barst van de “gelukkige mensen” die er wel perfect uitzien en dat perfecte leven schijnen te leiden… Klinieken voor fillers en botox zijn tegenwoordig net zo normaal in het straatbeeld als de bakker en de plaatselijke drogist.
De yogamat is vaak een verlengde van dit streven om aan het perfecte plaatje te voldoen: zwetend, puffend, duwend en trekkend worstelen we ons door de asana’s en de les heen. Ondertussen flitsen gedachten door het hoofd dat de de buurvrouw of buurman vele malen leniger is, beter. Uitgeput verlaten we de yogamat: de yogamat als een “battlefield”!
Maar hoe zouden we van de yogamat komen als we onszelf accepteren zoals we op dat moment zijn – nu, in het heden – met al onze verschillen; “with all our colours” zoals pandit Ashutosh Sharma altijd zo mooi weet te omschrijven. Want hoe we vandaag zijn, is de uitkomst van dat prachtige proces dat “leven” heet. Uiteraard kunnen we aan onszelf werken, op de mat en van de mat, maar wel met zelfacceptatie, want dat opent de weg naar liefde voor onszelf en voor anderen. Want hoe kunnen we verwachten dat we door anderen worden geaccepteerd als we het zo moeilijk vinden om onszelf te accepteren.
De mantra “Purnamadah” herinnert ons aan de heelheid in onszelf, aan de heelheid van alles en iedereen om ons heen;
“Om Purnamadah – purnamidam – purnat – purnamudachayate – purnasya – purnamadaya – purnamevavashisyate – om shinti shanti shanti ”
Dat is volledig – dit is volledig – van dat volledige kwam dit volledige- van dat volledige verdween dit volledige – wat overblijft is volledig – Om vrede, vrede, vrede
Wil jij meer acceptatie van jezelf ervaren, je grenzen accepteren zonder daar iets van te vinden? De yogamat als plek waar je in het heden bent, met jezelf als uitkomst van de som van alle schoonheid en tragedie in je leven. Bij Holy Basil beoefen je yoga met liefde en zachtheid voor jezelf. Want alleen in verzachting en liefde ontstaat ruimte voor meer bliss, een gelukkig gevoel die niet per se voldoet aan het perfecte plaat van de buitenwereld.
Nieuwsgierig? Bel mij, schrijf mij. Een eerste kennismaking is geheel vrijblijvend.
13 december 2021