"Let's not pretend that things will change if you keep doing the same things" - Albert Einstein
groepslessen
Maandagmiddag 15.30 – 17 uur
Dinsdagavond 19 – 20.30 uur
Woensdagavond 19 – 20.30 uur
Vrijdagochtend 10 – 11.30 uur
Privélessen in overleg
Ken je dat gevoel ook? Je wilt al langer meer rust ervaren, je weer wat soepeler in je lichaam voelen of je eetgewoonten onder de loep nemen. Maar het komt er maar niet van. En waar te beginnen? Bij Holy Basil starten we waar jij nu staat.
Himalaya's, februari 2023
"The gravity of the battle means nothing for those at peace" - auteur onbekend
"Being at peace" : is dat niet wat we uiteindelijk allemaal willen? Als we kunnen accepteren wat er is, nú; wat een rust geeft dat. We lopen allemaal tegen kleine, grote of hele grote obstakels aan in het leven, dat is het leven. Maar in de "gravity of the battle" die rust (her-)vinden. Dat is yoga.
Starten met yoga?
Zou jij willen starten met yoga, maar twijfel je, ervaar je een drempel, weet je niet zo goed hoe of wat? Of heb je al ervaring met yoga? Stuur mij een berichtje. Dan vertel ik graag wat meer over de yogalessen die ik geef. Of probeer een introductieles, privé of in een kleine groep.
Kom ervaren wat deze yogalessen jou brengen. Je loopt maar één risico: dat een leven zonder yoga niet meer denkbaar is.
Yogamat als een battlefield
“Je bent goed zoals je bent”; deze woorden hebben we allemaal wel eens gelezen of gehoord. En ja, dit willen we ook allemaal zo graag geloven, maar de realiteit voelt vaak zo heel anders! Ouders en leraren die met goed bedoelde intenties ons hebben verteld dat we beter kunnen presteren, reclamemakers die ons een beeld voorschotelen die ver van ons dagelijkse werkelijkheid staat en waar we toch naar zouden moeten streven, sociale media die uit elkaar barst van de “gelukkige mensen” die er wel perfect uitzien en dat perfecte leven schijnen te leiden…
Klant ervaringen
Loes Hoogendijk16/11/2023Ik ervaar de yoga sessies op vrijdagochtend bij Sophie altijd als erg fijn. De prettige en professionele begeleiding en de verstilde sfeer in de mooie ruimte maken het altijd een genoegen om hier heen te mogen gaan.
Kim Schofaerts01/06/2023Elke maandag een cadeau. Ik volg nu een half jaar yogalessen bij Holy Basil en vind het superfijn. Niet alleen word ik elke keer (centimeter voor centimeter) een stukje soepeler, mijn hoofd leer ik leger maken en ik slaap daarna supergoed. En, ik heb de rest van de week profijt. Door de kundige en plezierige wijze waarop Sophie lesgeeft is het een feestje. En dan worden de lessen ook nog in een prachtig pandje gegeven.
Anne Sofia10/03/2023In een prachtig oud opgeknapt pakhuisje bevindt zich Holy Basil. Hier zit ik sinds een paar maanden op yoga en ik vind het er fantastisch! Het is heel kleinschalig, de sfeer is warm en knus en Sophie geeft heel fijn les. In de afwisselende lessen is altijd veel aandacht voor ‘joints and glands’ en balansoefeningen wat ik erg prettig vind. Ik kijk altijd erg uit naar elke les en voel me na afloop super ontspannen!
Judith de Rijke10/05/2022In de intieme, sfeervolle Holy Basil Studio, vind ik elke week de rust en verbinding die ik zoek. Sophie is een liefdevolle, zeer vakkundige, no nonsense docent waarbij iedereen zich thuis lijkt te voelen. Door haar ben ik een fervent yoga beoefenaar geworden; iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden:)
Thijs Bijl12/04/2022Met aandacht en geduld alle facetten van yoga, in al zijn details en finesses, geleerd en toegepast! Voor een leven van doorontwikkeling! 🙏